quinta-feira, 19 de novembro de 2015

R.A Processo de emagrecimento

Oie meninas(os), como estão?

Como havia falado nas postagens anteriores resolvi emagrecer e comecei a fazer atividade física e reeducação alimentar.

Nunca é fácil o começo e confesso que até hoje ainda estou aprendendo muito a melhorar a qualidade das minhas refeições e me manter regrada para não jacar (dar furos na dieta), então ao invés de retirar tudo de ruim e calórico para emagrecer comecei a fazer substituições, por exemplo como não como mais pão troquei ele por tapioca por ser menos calórico , venho aprendendo a comer em três em três horas para melhorar desempenho do metabolismo, diminui a quantidade de refrigerantes e salgadinhos que tomava e comia. Parei de ir para a academia de jejum agora aprendi a comer antes de ir para a academia e depois na volto também como mas alimentos saudáveis como banana com sementes de chia e aveia, pois a aveia ajuda na saciedade e o arroz branco pelo integral por conter mais fibras.

O começo não é nada fácil é normal jacar como também é normal sentir fome dar desanimo por achar que não está vendo resultado mais o importante é persistir porque demora mais da sim um resultado e depois quando tentar comer bastante vocês assim como eu iram ver como não conseguimos mas comer determinada quantidade que antes consumíamos, percebo isso quando dou uma exagerada que me dói a barriga, por isso que agora só como pouco quando acontece isso parece que o estômago fala filha está indo tão bem pra que fazer isso ai me toco e vejo o quando melhorei mesmo na alimentação até estou comendo mais frutas. 

É muito recompensador quando vemos que a roupa está mais larga ou quando percebemos que nosso rosto deu uma bela de uma afinada que até nossa cinturinha está aparecendo e as pessoas comentamos que emagrecemos e isso é maravilhoso nós ajuda até na nossa auto estima. 

Então para quem está começando agora a fazer reeducação alimentar, dieta, exercícios meu conselho é não desanima sei o quando é difícil o começo da desanimo nós sentimos as vezes mal, mas no final das contas vai ver o quando valeu a pena cuidar da saúde e a mudança de hábitos.

Beijokas até a próxima!!!

sexta-feira, 21 de agosto de 2015

Retirar Maquiagem para dormir, realmente é necessario???

Oieee minhaaa gente!!!!!

Final de semana chegando e a grande maioria aproveita para se ir se divertir cair na balada e como nós mulheres somos vaidosas e queremos ficar bonitas acabamos utilizando maquiagem e muitas vezes bebemos ou chegamos em casa cansados e etc..., e esquecemos de tirar a maquiagem. Ou também na semana de correria que tb muitas esquecem ou simplesmente não retiram a maquiagem. Por este motivo hoje venho contar a todas o porque não se deve dormir de maquiagem.


Sei que já devem ter ouvido que não se deve dormir de maquiagem, porque acumula sujeira no rosto. Porém o que não é muito divulgado é que ao dormir com a maquiagem além do acumulo de sujeira na pele essa maquiagem acaba tampando os poros, dando aqueles terríveis cravos e além disso conforme o uso de maquiagem a pessoa que não retira a maquiagem acaba tento a pele machada, devido o fato da maquiagem conter pigmentação capaz de deixar a pele marcada caso não aja a sua retirada.

Então meninas, basicamente é isso que ocorre e por isso não devemos dormir de maquiagem, por isso antes de dormir vamos retirar as make até mesmo porque quando dormimos a noite ocorre a renovação celular que é importante para


Por hoje é só... Até a Próxima...             
                                                  Beijos!!!

quarta-feira, 19 de agosto de 2015

Dica: Rachaduras nos Pés

Oie meninas(os)!!!

A semana começou e nada do que trazer um super dica que vai ajudar muitas pessoas principalmente para quem possui rachaduras nos pés e já cansou de passar creme, lixar e etc.., e não conseguiu se livrar ou simplesmente minimizar elas.

Bom meninas, essa dia é super simples e o bom é que não gastamos dinheiro com cremes caros que não dão um bom resultado. Quem me passou essa dica foi minha madrinha e faz 1 mês que resolvi testar para ver se realmente ajudava e tenho que confessar que melhorou muito as rachaduras do meu pé e deu um sensação melhor com o pé que está bem macio e lisinho hehe gentee estou amando ♥♥♥  meu pé agora que estou sem rachaduras 

Receitinha:

1 creme para os pés (de sua preferência)
1 tampinha de glicerina (na medida da tampinha)

Modo de fazer:

Adicionar a tampinha com a glicerina no creme e mexer para que ele se misture com o creme formando uma mistura homogênica.

Feito isso só passar no pé e colocar uma meia ou até um saco plástico no pé só para aquecer o produto para gerar uma hidratação mais profunda e conforme for passando e usando a meia junto vai ter um dia que essas células irão ficar um pouco solta só passar a lixa no pé e pronto depois não será mais preciso lixar, pelo fato do pé ficar bem hidratado e macio.

Para aquelas que quiserem utilizar só a glicerina também pode usar só lembrando que assim que passar é necessário utilizar uma meia ou saco plástico ou até mesmo aquelas luvas para os pés que o resultado será o mesmo e em poucos dias as rachaduras irão minimizando bastante. 

Lembrando que a glicerina é encontrada em qualquer lojas de cosméticos. 

Espero que tenham gostado da dica e quem gostou ou fizer comente sobre o que achou.


Até a próxima....             
                          Beijos!!!

segunda-feira, 23 de março de 2015

Moda: Como saber o que irá virar tendência?????

Olá Poderosas!!!

Como estão?? Espero que estejam todas bem.

Sabem meninas fiquei pensando muito sobre o tema deste post a semana inteira já tive aula inclusive sobre isso na faculdade e fazendo uma pequena enquete entre algumas amigas percebi que muitas não sabem ao certo verem o que será tendência ou moda ou se sabem é simplesmente o que mostra na televisão.

Por este motivo quero compartilhar informações sobre como se manterem antenadas no mundo da moda sem ter alguém para falar, simplesmente olhando desfile de modas.

Acho que muitas já observaram que alguns desfiles costumam ter algumas roupas extravagantes com alguns detalhes grandes, ex:


No mundo da moda isso significa que na temporada de referencia estará em moda o meio ambiente e sustentabilidade, por este motivo irá surgir muitas estampas com tema natureza e inclusive alguma vitrines abortam o tema da estação, podem surgir brincos e etc..., com esse tema.


Porém meninas, para estar na moda não é necessário comprar as roupas da tendência , basta usar alguma cor ou bijuteria até mesmo um lenço que represente a tendência do momento que isto fará que você esteja na moda.

Viu meninas como é fácil entender de desfile de moda, agora que entendemos vamos aproveitar e seguir as tendências.

Por hoje é só e até a próxima...             
                                                  Beijos!!!

sábado, 21 de março de 2015

5 Coisas que nós mulheres não podemos esquecer

Oie Gente!!!
Dessa vez nosso top 5 vai ser sobre o que não devemos jamais esquecer de fazer, principalmente quem for casado, namorando, solteira ou ter um encontrou ou seja para todas meninas e como diria minha chefe, nunca se sabe o que podemos encontrar na rua, pensando nisso lá vai kkkkkk

1. Sobrancelha
Pelo menos limpar ou tirar só o excesso para arrumar e sem esquecer de pentear ela né, porque sobrancelha bagunçada fica feio né.


2. Depilação
É gatas a depilação é importante, principalmente a do buço porque mulher com bigode nem o diabo pode kkkkkkk


3. Cabelo bagunçado
Gente por mais que nem todas possam ir ao cabeleireiro direto por falta de grana como eu podemos arrumar em casa com os produtos certos, para não ficarmos parecendo umas loucas na rua kkk


4.  Esmalte descascado 
Sinceramente o que adianta estar perfeita, porém o esmalte está todo descascado, se é para estar com a unha nesse estado gente é melhor tirar todo o esmalte e ficar sem caso não tenha tempo de pintar as unhas ou passar outra camada por cima para disfarçar. 


5. Mal arrumada.
Nem precisa dizer né gente o quando é importante andar arrumada não precisa ser a roupa mais chic do mundo, mas também não precisamos andar de qualquer jeito.


E vocês o que acham e quais são as 5 coisas que pensam que nós mulheres não podemos deixar de fazer???????

Até a próxima...               
                          Beijos!!!



quarta-feira, 18 de março de 2015

Batons de Janeiro & Fevereiro da Avon

Oiee lindas!!!

To de volta ✌   e para falar dos meus dois batons preferidos que mais usei nesses últimos dois meses e que amo e não sai da minha bolsa pra nada. É que de uns tempos para cá peguei uma paixão enorme por batons e os que irei mostrar hoje foi meus dois preferidos que uso muito que são da Avon Ultra Color Lipstick e que são muito pigmentados e deixa a boca bonita mesmo, agora chega de falar e deixa mostrar eles. rsrsrs

Batons da vez:

* 129 - FRAMBOESA: Esse batom tem FPS15, Tem uma ótima cobertura nos lábios, o batom é matte, por isso é um pouco mais forte a cor, ao contrario do que iremos ver com o Fúscia ele tem uma duração um pouco menor nos lábios, mas nada como uns truque de make que de um jeito dele durar um pouco mais.






* FÚCSIA MATTE: Bom esse é meu queridinho de todos que tenho, realmente sou apaixonada, por ele tem uma cor linda muito pigmentada, tem fator FPS 15 de proteção, fixa bem nos lábios é mais duradouro ou seja não sai fácil não tendo a necessidade de usar fixador ou pó para fazer o batom durar um pouco mais







Gente antes, pensava que o batom rosa ficava feio em mim, mas ao testar percebi que não fica e que negras também podem usar e abusar dessa cor que não é feio e sim o contrario fica lindo mesmo e pode ser usado em varias ocasiões e principalmente com aqueles make de arrasar quarteirões, já o de framboesa uso bastante a noite e em dias frios, e as vezes faço uso de manhã, porém dou só uma passada para não ficar muito forte, fora isso os dois compensa muito comprar principalmente o fúcsia, por ter uma maior fixação sem ter que ficar repassado com frequência.


Por hoje é só e até a próxima...             
                                                Beijos!!!



segunda-feira, 16 de março de 2015

Importância de se comer em três em três horas

Oiii Gente!!!

Muitos já ouviram ou leram, principalmente aqueles que buscam emagrecer ou manter o peso ou seja que buscou informações para mudar os hábitos alimentares o termo de que precisamos nós alimentar em três em três horas, mas muitas pessoas não sabem o porque disso ou nem se questionaram do porque e é sobre isso que irei explicar, mas de um modo mais fácil de se compreender. 

O fato é que tudo que ouvimos sobre que se alimentar nesses horários acaba que acelerando o metabolismo e isto está correto. 

Nosso faz a digestão total dos alimentos em doze horas, porém a digestão dos alimentos no intestino dura três, por isso é necessário se alimentar nesses períodos, para o estômago ter uma alimentação na qual possa trabalhar e queimar, porque se passar de três horas sem ingerir nenhum alimento o organismo manda a informação para o cérebro dizendo que precisa armazenar alimento porque não sabe que horas a pessoa irá comer e por consequência acaba que quando se tem longos períodos sem se alimentar na hora que ingerir comida ou até mesmo a água o organismo irá transformar em gordura já que precisa de carboidrato para dar energia ao corpo e armazenar e nesse momento que surge aquela gordura abdominal que todos falam malho malho e ela não sai, realmente ela sai, porém é mais demorado para essa eliminação de gordura. E também é por esse motivo que muitas(os) dizem que não come nada, passa fome para emagrecer e não perde uma grama ou pior até engorda. 

E no caso, da pessoa que se alimenta nesse período o organismo entende o contrario que ele pode queimar essa gordura, porque sabe que terá outro alimento para a digestão e não tem necessidade de armazenamento de gordura. Por isso minha gente vamos nos alimentar do modo correto, principalmente para aqueles que querem eliminar ou manter o peso. 


Por isso é hoje e até a próxima...              
                                                  Beijos!!!



quinta-feira, 12 de março de 2015

Shampoo Nacional x Shampoo Internacional, qual é o melhor???

Oie lindas(os) e poderosas(os)!!!


Muito se fala sobre qual shampoo é melhor, se é o nacional ou internacional. Existe muitas resenhas sobre ambos, mas no meio disso tudo tem um porém minha gente rsrs. Não adianta comprar shampoo internacional morando no Brasil e nem comprar no Brasil para usar em outros países e vice e versa. 


O principal motivo disso simplesmente, devido a agua e temperatura de um país para o outro ou seja o shampoo comercializado lá é feito para aquele tipo de temperatura e água e isso também funciona de uma cidade para outra, porque tem cidade que o clima é mais quente e outras que é mais frio. Inclusive tem algumas pessoas que chegam a comprar shampoo falando que o cabelo dela ficou maravilhoso e quando vai experimentar percebe que não ficou legal, porque temos que analisar a cidade e país dessa pessoa que esta utilizando. Temos shampoo maravilhosos que também tão o mesmo efeito que a pessoa esteja usando em outro lugar do país.


Só não devemos esquecer o fundamental para qual finalidade para o cabelo, se ele é ressecado, tem química, se é oleoso e etc. Feito isso só escolher o que melhor se encaixa para seu cabelo, a vale lembrar que a quantidade certa de shampoo para por na mão equivale a uma moeda de um real, parece pouco entretanto não é lembrando também de esfregar nas duas mãos para render o produto e passar no couro pode até massagear deste que não seja com muita força e nem muito rápido tudo tem que estar equilibrado para não deixar ele oleoso e nem ressecado.

Lembrando que essas dica também vale para condicionar, agora só fazer a escolha ideal do tipo de shampoo para seu cabelo de acordo com o país, estado e cidade da onde mora.

Até a próxima...             
                          Beijos!!!

segunda-feira, 9 de março de 2015

Lenços umedecidos

Oieee meninass!!!!

Então muito se falam sobre lenços umedecidos com álcool para retirada de maquiagem, mais o que pouco se fala é o estrago que ela pode causar a pele.
 
O lenço umedecido é um ótimo aliado na hora de retirar a maquiagem devido a sua praticidade e até pelo simples fato de não demorar, porém alguns  lenços umedecidos possuem álcool e este lenço utilizado diariamente no rosto pode causar ressecamento que por consequência causa envelhecimento precoce, ou seja, a pele envelhece mais rápido que por acontecimento desse envelhecimento leva a um ressecamento da pele..

Entretanto, a quem é adepta a utilização dos lenços aconselho que na hora da compra optem por aqueles que não possuem álcool, para  não causar nenhum dano a pele e lembrem-se sempre que após a utilização do lenço proceder com a higienização facial que é lavar o rosto, tonificar e hidratar. Afinal de contas ter pele saúdavel também é questão de saúde.

Até a próxima...             
                          Beijos!!!



sexta-feira, 6 de março de 2015

Inicio da RA (Reeducação Alimentar)

Oie gente boa!!!

Hoje o assunto é sobre a minha reeducação alimentar, para quem me acompanha no Instagram pode me acompanhar na minha reeducação e na eliminação de peso, primeiro de tudo só quero deixar claro que resolvi emagrecer por questões de saúde e também me sentir bem comigo mesma.

Uma coisa é fato não é fácil emagrecer, porém também não é nenhuma coisa do outro mundo e nem é preciso parar de comer as coisas ou passar fome por este motivo é chamado de reeducação alimentar que é bem diferente de dieta que possui restrições na reeducação se pode comer de tudo porém pouca quantidades sem exageros e com substituições de alimentos não saúdaveis por alimentos saúdavel e se alimentar em três em três horas porque ajuda na aceleração do metabolismo que funciona da seguinte maneira se uma pessoa passa muito tempo sem se alimentar o organismo entende que é preciso armazenar gordura já se a alimentação for feita em três em três horas o organismo entende que não é necessário armazenar gordura e começa a queima-la e além da alimentação é importante o consumo de agua para hidratar o corpo.

Para quem quer começar o primeiro conselho que dou é seja firme, seja forte, não fique triste se no inicio demorar para perder medidas calma que quando menos esperar vera que terá perdido medidas e até eliminado peso isso será uma batalha constante entretanto com o tempo já terá se acostumado com os novos hábitos alimentares isso é questão de tempo e jamais deixar que comentários negativos influencie na sua eliminação de peso e uma coisa esqueça a palavra ¨perdendo¨ porque quem perde acha comece a mudança falando que irá eliminar, porque eliminando não tem perigo de voltar a encontrar esses kg a menos.

Bom todo mês irei postando minhas mudanças corporais mostrando o resultado de uma ótima escolha de vida para que assim todos se animem e até que quiser se inspirem e deste já fiquem a vontade para contar sua historia de emagrecimento e quem quiser dar depoimento mostrando suas mudanças podem mandar e-mail que irei ler todas as historias e se autorizado postarei no blog.


  Até a próxima...               
                      Beijos!!!

Agradecimentos

Oie oie Gente!!!!

Estou super animada para agradecer a todos vocês que me seguem tanto aqui quando no Facebook o motivo do agradecimento é que conseguimos atingir a marca de 500 seguidores no facebook EEEEEEEEEEEEEEEE e sem vocês e sem ajuda do blog nada disso seria possivel então só tenho a agradecer. 



Obrigadas meninas(os) pelo carinho, obrigada mesmo vocês são os melhores.

Beijos!!!!!!!!!!!!



sábado, 28 de fevereiro de 2015

Testei Máscara de Cílios Big & Impact da Avon

Oie meu povo!!!

Para quem adora novidades de maquiagem da Avon lançou uma nova máscara de cílios chamada "Big & Impact" que promete dar mais volume aos cílios sem aqueles gruminhos e borrões além de dar aquela separadinhas nos cílios.


Nesta nova formula possui componentes como colágeno, proteína e aminoácidos. 
A máscara e em forma de "Gel - Creme" e realmente é fácil de passar as cerdas. Sem contar que a embalagem do produto é linda e pode ser carregada para todos os lugares. 
A mascara é super leve quando se passa não deixa aquela sensação de cílio pesado e é fácil de remover sem deixar aqueles gominho que parece que não sai nunca e ao fechar a embalagem depois de utilizar o rímel ele faz um click

Gente não reparem na minha sobrancelha, porque ela não esta feita, fora esse detalhe esse rímel realmente aumenta.
Agora chega de falar da máscara e vamos aos resultados!!!

Antes & Depois 


Eai bonitas o que acharam da nova mascara? Deixem nos comentários.

Até a próxima...               
                         Beijos!!!